Nước điện giải là gì? Cách làm nước uống điện giải đơn giản tại nhà

Nước điện giải là loại nước uống khá phổ biến hiện nay, nước điện giải có nhiều lợi ích đã được các chuyên gia nhật bản và các nước trên thế giới kiểm chứng. Vậy nước giải là gì? Chúng có lợi ích gì đối với sức khỏe người sử dụng?Cách làm nước uống điện giải như thế nào? Chúng ta hãy cùng Ecomax Water tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Nước điện giải là gì?

Nước điện giải hay còn gọi theo Tiếng Anh là Alkaline Ionized Water (Nước kiềm hóa, nước ion kiềm,…) là nước được truyền các khoáng chất tích điện như natri, kali, magiê và canxi.  Đây là loại nước giàu khoáng, kiềm tính cao, giàu chất chống oxy hóa,…

Nước điện giải có lợi ích gì?

✔️ Cải thiện các vấn đề về đường ruột, tiêu hóa

Nước điện giải giúp giảm lượng axit dư thừa, cân bằng giữa lượng kiềm và axit trong đường ruột. Từ đó, bạn sẽ giảm bị các bệnh về đường ruột như đau bao tử, viêm loét,…  Ngoài ra, khi bạn bị các vấn đề về rối loạn tiêu hóa thì uống nước điện giải sẽ giúp bạn bù lại các khoáng chất và nước đã bị mất.

✔️ Tăng cường hệ miễn dịch

Uống nước điện giải sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch vì trong nước có rất nhiều các khoáng chất cần thiết như Na+, K+, Ca2+,… Các chất đó sẽ giúp tiêu diệt các gốc tự do, và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

✔️ Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Qua nghiên cứu của các nhà khoa học, nước điện giải có thể loại bỏ các gốc tự do, các tác nhân gây đột biến gen. Đồng thời làm cho insulin vận chuyển đường đến các tế bào trong cơ thể một cách bình thường.Vì vậy, uống nước điện giải hàng ngày sẽ giúp bệnh nhân bị tiểu đường trung hòa được lượng axit trong máu, hỗ trợ giảm tối đa các khả năng gây biến chứng.

✔️ Nước điện giải hỗ trợ giảm cân

Như đã nói ở trên thì nước điện giải giúp trung hòa lượng axit dư thừa trong cơ thể. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn giảm tình trạng tích tụ mỡ thừa. Nước điện giải sau khi vào cơ thể sẽ tham gia vào quá trình vận chuyển mỡ dư thừa từ đó hỗ trợ giảm cân.

✔️ Hỗ trợ điều trị các bệnh về da

Nguyên nhân các bệnh về da chủ yếu là do bổ sung quá ít nước và các khoáng chất cần thiết. Chính vì vậy, nước điện giải sẽ là một giải pháp hợp lý.Trong nước điện giải có chứa các nguyên tử Hydro giúp khử các gốc tự do gây hại, tạo màn bảo vệ cho làn da. Chính vì vậy, làn da của bạn sẽ giảm các tình trạng như khô, viêm da,..

✔️ Ngăn ngừa loãng xương

Nước điện giải chứa rất nhiều các vi khoáng trong đó có canxi. Đây là khoáng chất dồi dào nhất trong cơ thể, rất cần thiết cho xương và cơ bắp. Nó đóng vai trò quan trọng, tác động lớn đến quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng cần thiết của cơ thể. Canxi trong nước điện giải là canxi tự nhiên, rất dễ hấp thu vào cơ thể.

✔️ Ngăn ngừa ung thư

Gốc tự do là nguyên nhân gây ra rất nhiều bệnh lý trong đó có ung thư. Trong nước điện giải có chứa nguyên tử Hydro, đây là thành phần xung khắc với các gốc tự do nên khi gặp nhau hydro sẽ khử đi các gốc tự do.Ngoài ra, nước điện giải giúp tiêu diệt Leukemia – tế bào gây bệnh bạch cầu cấp. Thêm vào đó, nước này sẽ ngăn cản sự phát triển của mạch máu nuôi u bướu và tế bào ung thư.

Cách tự làm nước uống điện giải đơn giản tại nhà

Như trên các bạn đã biết nước điện giải có nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người, các bạn có thể tự làm nước điện giải tại nhà bằng những phụ gia đơn giản hoặc trang bị thêm máy chuyên dụng tạo nước điện giải bằng những cách dưới đây.

1. Làm nước điện giải tại nhà với Baking Soda

Baking Soda chắc không xa lạ gì đối với mỗi người trong chúng ta, đây là nguyên liệu phổ biến dùng để chế biến thực phẩm. Baking Soda có tính kiềm nên có thể dùng nó để kiềm hóa nước. Cách làm như sau: Dùng ⅛ thìa Baking Soda với 240ml nước khấy đều hoặc lắc kỹ để tan hoàn toàn trong nước.Tuy nhiên cách làm nước điện giải này có thể sẽ gây một số tác dụng phụ nếu tiêu thụ với số lượng lớn. Chuyên gia cũng khuyên rằng không nên lạm dụng Baking soda trong thời gian dài.

2. Cách làm nước điện giải bằng chanh

Chanh là loại quả quá quen thuộc đối với chúng ta, trong quả chanh có tính axit rất cao, do vậy chúng ta cũng có thể sử dụng quả chanh để làm nước điện giải.

Cách làm như sau: Cũng như Bakig soda chúng ta sử dụng ⅛ thìa nước cốt chanh pha với 240ml nước sau đó khấy đều và để trong tủ lạnh 8 – 12 tiếng là có thể sử dụng.

3. Cách làm nước điện giải bằng nước dừa

Nước dừa chứa hàm lượng kali cao và các chất điện giải khác giúp cơ thể bổ sung các khoáng chất.

Cách làm như sau: Nước dừa cho thêm một chút muối ăn khuấy đều

4. Cách làm nước điện giải bằng việt quất

Nước ép việt quất là một thức uống điện giải tuyệt vời. Nó cũng hữu ích trong việc làm sạch thận và bàng quang, đồng thời giải độc hệ thống bạch huyết.

Cách làm như sau: ép 1 cốc quả việt quất và vắt thêm 1 quả chanh tươi pha thêm nước sạch là có thể sử dụng

5. Hệ thống máy lọc nước gia đình

Hiện nay trên thì trường có một số máy lọc nước gia đình, bộ lọc nước đầu nguồn có các lõi lọc có chứa các hạt khoáng làm tăng lượng Canxi và Magie vào nước, khiến độ pH tăng nhẹ. Vô tình tạo thành nước có tính kiềm.

6. Sử dụng máy lọc nước điện giải

Máy lọc nước ion kiềm là thiết bị tạo nước điện giải đang được sử dụng khá phổ biến hiện nay, máy lọc nước điện giải là dòng máy lọc nước có khả năng lọc sạch nước, đồng thời tạo ra nước điện giải có tính kiềm (độ pH > 7.0) giàu vi khoáng và chất chống ô xy hóa. Ngoài ra máy lọc nước điện giải ion kiềm còn có khả năng tạo ra những loại nước có nồng độ pH khác nhau với mục đích sử dụng cũng đặc trưng như:

➖ Nước axit mạnh, pH dưới 5

Với độ pH dưới 5 và chủ yếu có thành phần chính là HCLO (Hypoclorơ). Loại nước này dùng để rửa tay diệt khuẩn trên đồ dùng nhà bếp, sát trùng và cầm máu vết thương.

➖ Nước axit nhẹ, pH 5.5 – 6.5

Với độ pH dao động từ 5.5 – 6.5. Đặc tính của loại nước này có độ pH gần giống trên da người nên được dùng để chăm sóc cho da, như giúp cân bằng độ pH trên da, làm se khít lỗ chân lông, cải thiện độ mịn của làn da và có thể hỗ trợ tóc trở nên bóng mượt.

➖ Nước lọc tinh khiết, pH 7.0

Với nồng độ pH 7.0, đây là nước lọc tinh khiết mà bạn có thể sử dụng để uống, nấu ăn và pha sữa, uống thuốc,… kể cả cho người lớn lẫn trẻ em.

➖ Nước ion kiềm hydrogen, pH 8.5 – 9.5

Với độ pH dao động từ 8.5 – 9.5. Loại nước này có thể hóa giải những thực phẩm có chứa axit (như rượu, bia, nước ngọt có ga, thịt đỏ, món chiên,…), dùng uống mỗi ngày để cải thiện sức khỏe (như cao huyết áp, mất ngủ, dạ dày, tiểu đường,…) và phù hợp cho những người hay tập thể thao.

➖ Nước kiềm mạnh, pH >= 10

Nước kiềm mạnh có độ pH lớn hơn 10 thì có khả năng diệt khuẩn hiệu quả. Cụ thể, loại nước kiềm có độ pH 11.5 dùng để rửa trên các bề mặt của thực phẩm để loại bỏ hiệu quả phần thuốc trừ sâu hoặc thuốc bảo quản (nếu có sử dụng), thậm chí là vị chát của thực phẩm. Như bài viết trên các bạn đã về nước điện giải, lợi ích của nước điện giải và một số cách làm nước điện giải. Hy vọng một số thông tin trên sẽ hữu ích đối với các bạn đọc. Hãy liên tục ghé thăm Lọc nước giếng khoan Ecomax để cập nhật thêm các thông tin bổ ích nhé!